Beauté & Forme

Beauté & Forme
}"{ MiNceUr }"{
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~~Comme vous ne faites pas de régime, vous craquez facilement pour tout ce qui peut adoucir votre palais : pâtisseries, chocolat et autres sucreries. Il existe cependant des encas capables de satisfaire les plus gourmandes: Versez du miel dans un bol de fromage blanc, mélangez et savourez! Mangez tout simplement soit une pomme, ou une tranche de pain complet avec du beurre.~~
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~~Choisissez du lait demi-écrémé plutôt que du lait entier, le mieux est le lait écrémé!
Choisissez un croissant nature (100kcal) plutôt qu'un pain chocolat (240kcal)!~~
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# Posté le jeudi 11 août 2005 15:12

Beauté & Forme

Beauté & Forme
_-_-_ MiNcEuR _-_-_
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~~Pour éviter de craquer sur des aliments trop sucrés ou trop gras, privilégiez les fruits. Très peu caloriques, ils permettent de couper la faim très facilement. Préparez aussi à l'avance des bâtonnets de légumes crus (concombre, carotte, céleri, etc) éventuellement accompagnés d'une sauce au fromage blanc maigre. Mieux vaut picorer ce type d'encas plutôt que de grignoter biscuits ou chips.~~
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~~Buvez! Non seulement l'eau ne contient pas une seule calorie, mais en plus elle permet d'augmenter l'impression de satiété. Où que vous soyez, ayez donc toujours une bouteille d'eau à portée de main et buvez régulièrement, par petites gorgées, et surtout quand l'envie de grignoter se fait sentir. Préférez une eau riche en magnésium, qui augmenterait cette impression de satiété.~~
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~~Une canette de soda light contient moins d'une calorie, contre environ 120 calories pour un soda normal. De même, si vous devez craquer pour une tranche de fromage, préférez un fromage maigre à 10 ou 15 % de matière grasse plutôt qu'un fromage à 40%. Mais faites attention à ne surtout pas tomber dans les pièges du tout light.~~
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# Posté le jeudi 11 août 2005 14:42

Beauté & Forme

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^0^ Dents blanches ^0^
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~~Gouttières, bandes, sticks, gel... Quelque soit la méthode de blanchiment achetée en grande surface, vous devez lire le mode d'emploi avec attention et suivre les consignes à la lettre. N'oubliez pas qu'une visite préalable chez le dentiste est nécessaire. Le blanchiment ne fonctionne que sur des dents saines et non cariées et si possible détartrées. Toute intolérance devra être suivie d'un arrêt immédiat du traitement. C'est aussi le moment d'atténuer votre consommation de thé, café et tabac si vous souhaitez un résultat optimal ! Et rappelons-le : ces techniques sont déconseillées aux femmes enceintes.
A noter : ces traitements sont éphémères et doivent être renouvelés tous les 6 mois environ.~~
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# Posté le mercredi 10 août 2005 07:54

Beauté & Forme

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*** Les cheveux ***
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~~Le henné a la particularité de gainer le cheveu ce qui a pour résultat d'empêcher toute recoloration avec une couleur à base d'ammoniac, tant qu'il reste du henné sur les cheveux.~~
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~~De manière naturelle pour que vos cheveux brillent vous pouvez les rincer à l'eau froide lors du shampooing.~~
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*** Brushing ***
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~~Lavez vos cheveux comme d'habitude, n'oubliez pas de mettre un démélant, car les cheveux frisés sont souvent secs, ou à tendance sèche. Avant de commencer, séchez les cheveux afin d'enlever l'excédent d'eau en brossant les cheveux dans tous les sens à l'aide d'une brosse plate. Vos cheveux doivent être humides et non dégoulinant d'eau. Pour le brushing proprement dit utilisez une brosse ronde. Commencez par la nuque. Enroulez vos cheveux, mèche après mèche sur la brosse et séchez en faisant glisser la brosse sur toute la longueur de la mèche (dirigez toujours la chaleur de la racine aux pointes). Procédez ainsi sur toute la tête et toujours dans le sens de la coiffure. Bien entendu vous pouvez utiliser tous les produits qui vous sembleront utiles pour les styliser : gel, produits lissants, mousse volumatrice, spray, silicone......~~
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# Posté le mercredi 10 août 2005 07:48

Beauté & Forme

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-(|)- Lèvres -(|)-
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~~Généralement pour rendre les lèvres pulpeuses il suffit de redessiner le contour légèrement au-dessus de la ligne naturelle, de remplir le centre avec un rouge à lèvres ou un crayon et de déposer au centre soit un gloss soit un peu de fard à paupière clair.~~
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~~Lévres super-fines ! Evitez les couleurs foncées. Prenez un crayon à lèvres deux tons plus foncés que votre couleur de lèvres. Redessinez votre bouche, en suivant la ligne externe de vos lèvres. Attention pas au dessus ! Choisissez un rouge à lévres plus clair, appliquez-le.
Ensuite travaillez les bords de façon à fondre rouge et crayon. Mordez dans un kleenex, votre bouche devrait déjà être plus dessinée. Pour finir recouvrez avec un gloss léger, ou un baume pour les lèvres.~~
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# Posté le mercredi 10 août 2005 07:34